Tôi đã khôi phục lại đồng hồ báo thức. Một cơ chế bị bỏ qua trong thế giới đồng bộ công nghệ ngày nay, điện thoại của bạn làm mọi thứ, nó báo giờ, đánh thức bạn dậy, nó được phân cấp từ điện thoại. Thật tuyệt vời.
Tại sao? Bởi vì trước khi tôi mang chiếc đồng hồ kim về phòng ngủ, trung bình tôi dành hai giờ 56 phút mỗi tuần để sử dụng màn hình, và điện thoại của tôi sẽ báo cho tôi biết điều này vào mỗi thứ Hai, ngay sau khi chuông báo thức reo.
Và, mỗi sáng, khi chỉ cố gắng nhấn “snooze”, tôi sẽ phải đối mặt với một loạt thông báo chồng chất lên nhau như một trò chơi bài solitaire trên màn hình. Điện thoại của tôi sẽ cho tôi biết rằng bạn bè tôi đang cảm thấy trò chuyện vào đêm qua với hơn 34 tin nhắn Whatsapp; sẽ có cảnh báo Instagram và hàng chục email từ nhiều tài khoản. Các thông báo sẽ khiến tôi sợ hãi và căng thẳng về ngày sắp tới trước khi tôi thậm chí còn chưa kịp uống cà phê buổi sáng.
Thay đổi thói quen
Tôi đã chuyển từ đồng hồ báo thức sang điện thoại khoảng 10 năm trước sau khi tôi kể cho ai đó nghe một câu chuyện mà tôi nghĩ là buồn cười về việc đồng hồ báo thức của tôi đã từng reo trong vali khi tôi để trong cốp xe taxi, buộc chúng tôi phải dừng lại để tôi có thể lấy nó. Câu chuyện khiến tôi bối rối. “Bạn dùng đồng hồ báo thức thực sự à?”, họ hỏi, như thể đó là máy fax. “Sao bạn không dùng điện thoại!” Ồ, tôi nghĩ. Tại sao tôi không dùng? Có lẽ lúc đó tôi thậm chí còn không biết mình có thể dùng. Nhưng tôi đã khuất phục trước áp lực của bạn bè và vứt bỏ chiếc đồng hồ cũ của mình. Và đó là lúc sự xa xỉ khi thức dậy mà không có thông báo kết thúc, và sự khốn khổ khi phải liếc nhìn chúng vào giữa đêm khi tôi kiểm tra thời gian trên điện thoại của mình bắt đầu.
Khi việc sử dụng điện thoại di động ngày càng tăng (một báo cáo năm 2018 của Deloitte cho thấy người dùng điện thoại thông minh ở Mỹ kiểm tra điện thoại của họ 14 tỷ lần mỗi ngày, tăng từ 9 tỷ lần trong cùng báo cáo năm 2016), các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết điều này đang tác động tiêu cực đến thói quen buổi sáng của chúng ta.
“Khi bạn thức dậy ngay từ sáng sớm, lý tưởng nhất là thức dậy và dành một chút thời gian trong tâm trí của chính mình trước khi bạn bị tấn công bởi mọi thứ khác trên thế giới đang diễn ra. Hãy cho bản thân một cơ hội để thích nghi với thế giới thức giấc”, huấn luyện viên sức khỏe tinh thần và hạnh phúc Lily Silverton cho biết. “Theo truyền thống, chúng ta không quen với việc sự chú ý của mình bị lấy đi nhiều như ngày nay”.
Trước khi có báo thức, chính tiếng gà trống, chuông nhà thờ, người gõ cửa (những người được trả tiền để đánh thức bạn bằng cách gõ vào cửa hoặc cửa sổ bằng một cây gậy dài, điều này xảy ra cho đến những năm 1970 ở Anh quốc công nghiệp) và thậm chí cả bàng quang của chính chúng ta đã khiến chúng ta ra khỏi giường. Người ta cho rằng thợ làm đồng hồ Levi Hutchins ở Concord, New Hampshire, đã phát minh ra một trong những chiếc đồng hồ báo thức đầu tiên vào năm 1787. Thiết kế của ông chỉ kêu một lần vào lúc 4 giờ sáng, thời điểm ông thích thức dậy nhất. Có vẻ như người ta biết rất ít về chi tiết của thiết kế thực tế, nhưng ông đã viết, “Điều khó khăn là ý tưởng về một chiếc đồng hồ có thể kêu báo thức, không phải việc thực hiện ý tưởng đó. Bản thân sự đơn giản là sắp xếp để chuông kêu vào giờ đã định trước.” Hutchins chưa bao giờ cấp bằng sáng chế hoặc sản xuất chiếc đồng hồ này.
Nhiều năm sau, vào năm 1874, khi nhà phát minh người Pháp Antoine Redier trở thành người đầu tiên cấp bằng sáng chế cho đồng hồ báo thức cơ học có thể điều chỉnh. Và vào năm 1876, một chiếc đồng hồ cơ học nhỏ lên dây cót đã được cấp bằng sáng chế tại Hoa Kỳ bởi Seth E. Thomas, điều này đã thúc đẩy các nhà sản xuất đồng hồ lớn của Hoa Kỳ bắt đầu sản xuất đồng hồ báo thức nhỏ. Các nhà sản xuất đồng hồ Đức được cho là đã sớm làm theo và đến cuối những năm 1800, đồng hồ báo thức điện đã được phát minh.