Trong xã hội hiện đại đầy nhịp sống nhanh chóng, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong vòng xoáy căng thẳng và lo âu – không đến từ công việc, mà từ hành trình tìm kiếm một người bạn đời. Áp lực phải tìm được “một nửa hoàn hảo” khiến không ít người rơi vào trạng thái ám ảnh với việc chọn bạn đời, và nỗi sợ đưa ra quyết định sai lầm đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của họ.
Minh, một người đàn ông 35 tuổi sống tại Hà Nội, là một ví dụ điển hình. Suốt nhiều năm qua, anh sống trong trạng thái căng thẳng dai dẳng với áp lực phải ổn định cuộc sống hôn nhân. Nỗi lo không chỉ đơn thuần vì anh còn độc thân, mà bắt nguồn từ nỗi sợ sâu xa: sợ kết hôn nhầm người. Điều này tạo nên một vòng luẩn quẩn mệt mỏi – gặp gỡ, hy vọng, rồi nghi ngờ. Anh liên tục phân tích từng đối tượng, so sánh những điểm mạnh điểm yếu, nhưng rốt cuộc lại không thể đưa ra quyết định. Việc phải luôn trong trạng thái lựa chọn khiến anh kiệt sức và mất phương hướng.
Minh không phải người duy nhất rơi vào trạng thái này. Ngày càng nhiều người trẻ đang trải qua trạng thái được các chuyên gia gọi là “lo âu trong mối quan hệ”. Môi trường hẹn hò ngày nay với vô vàn lựa chọn, cùng những kỳ vọng từ xã hội, lại càng khiến mọi chuyện trở nên áp lực hơn. Mạng xã hội cũng góp phần không nhỏ, khi liên tục trình chiếu những mối quan hệ lý tưởng, khiến người ta cảm thấy cuộc sống tình cảm của mình thật thiếu sót. Lo sợ ly hôn hay sống trong cuộc hôn nhân không hạnh phúc – thường được kể lại bởi bạn bè hoặc người thân – lại càng làm tăng thêm cảm giác bất an.
Áp lực kéo dài này có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng. Một số người dần tránh xa các mối quan hệ xã hội, thu mình lại, không còn muốn gặp gỡ bạn bè hay gia đình. Công việc cũng bị ảnh hưởng, vì quá nhiều năng lượng tinh thần bị tiêu hao cho nỗi lo về tình cảm. Thậm chí, nỗi sợ mắc sai lầm đôi khi trở thành rào cản lớn nhất khiến họ không thể mở lòng, ngăn cản việc xây dựng một mối quan hệ chân thành và lâu dài. Kết quả là, họ lại rơi vào sự cô đơn kéo dài chính vì sợ cô đơn.
Gốc rễ của vấn đề nhiều khi nằm ở áp lực phải đưa ra một lựa chọn hoàn hảo, như thể việc chọn bạn đời là một bài toán cần lời giải chính xác. Cách nghĩ này biến quá trình tìm hiểu và yêu thương – vốn dĩ nên đầy cảm xúc và sự trưởng thành – thành một chuỗi những toán tính và đánh giá nặng nề. Với không ít người, niềm vui khi hẹn hò giờ đây bị thay thế bởi nỗi lo về sai lầm, và điều vốn dĩ nên mang đến hạnh phúc lại trở thành nguồn cơn của căng thẳng thường trực. Nỗi sợ chọn sai người, trớ trêu thay, lại đang ngăn cản họ tìm thấy bất kỳ ai.