Trong nhịp sống hối hả ngày nay, áp lực phải tìm được bạn đời lý tưởng đang đè nặng lên vai nhiều người trẻ, gây ra không ít căng thẳng và lo âu. Nỗi sợ về một lựa chọn sai lầm – một quyết định mang tính chất lâu dài – trở thành nỗi ám ảnh thường trực, khiến họ mắc kẹt trong vòng xoáy của sự hoài nghi và trăn trở.
Minh, 35 tuổi, sống tại Hà Nội, là một ví dụ điển hình. Suốt nhiều năm, cô luôn trong trạng thái căng thẳng, cảm thấy áp lực nặng nề từ gia đình và xã hội về chuyện lập gia đình. Tuy nhiên, hành trình tìm kiếm một người phù hợp vẫn không mang lại kết quả như mong đợi, khiến cô mệt mỏi và chán nản. Câu chuyện của Minh phản ánh một vấn đề lớn hơn, khi kỳ vọng phải ổn định cuộc sống trước một độ tuổi nhất định lại mâu thuẫn với mong muốn tìm được người thực sự phù hợp.
Nỗi lo không chỉ đến từ bên ngoài. Nhiều người trẻ đang tự tạo áp lực cho chính bản thân mình. Họ thường xuyên phân tích kỹ lưỡng từng đối tượng tiềm năng, lập ra danh sách những tiêu chí lý tưởng rồi liên tục nghi ngờ cảm xúc của chính mình. Cách tiếp cận quá lý trí này có thể khiến họ mất phương hướng, biến quá trình yêu đương đầy cảm xúc trở thành một bài kiểm tra căng thẳng. Nỗi sợ “nếu như” – nếu lấy nhầm người, nếu không hạnh phúc – chất chồng lên, tạo thành gánh nặng tâm lý không hề nhỏ.
Mang yếu tố khuếch đại là mạng xã hội, nơi hình ảnh các cặp đôi hoàn hảo được đăng tải liên tục, tạo nên một thước đo phi thực tế cho tình yêu. So sánh bản thân với những câu chuyện được tô vẽ kỹ lưỡng này khiến nhiều người rơi vào cảm giác thiếu sót và hoang mang. Suy nghĩ rằng chỉ một quyết định sai trong tình cảm cũng có thể dẫn đến tiếc nuối cả đời đã khiến không ít người rơi vào trạng thái chần chừ và lo âu kéo dài.
Các chuyên gia cho rằng, thay vì dồn mọi sức lực vào việc tìm một nửa hoàn hảo, điều quan trọng hơn là xây dựng một mối quan hệ lành mạnh, dựa trên sự thấu hiểu, tôn trọng và những giá trị chung. Đồng thời, xã hội cần giảm bớt sức ép vô hình đặt lên người trẻ, để họ có thể đưa ra những lựa chọn lớn trong đời mà không phải chịu đựng thêm gánh nặng từ định kiến hay sự kỳ vọng. Với những người như Minh, hành trình đi tìm tình yêu đã trở thành cuộc chiến với lo âu, cho thấy rõ ràng rằng đã đến lúc cần phải nhìn nhận lại cách chúng ta nói về hôn nhân và các mối quan hệ.