Khánh Thi, một nhân vật nổi bật trong làng giải trí Việt Nam, gần đây đã chia sẻ về giai đoạn khó khăn trong cuộc đời khi cô từng trải qua trầm cảm do áp lực lớn từ việc phải gánh vác nhiều trách nhiệm. Được biết đến với sự nghiệp lẫy lừng của mình trong lĩnh vực dancesport, cô cũng đã chuyển mình một cách xuất sắc qua các vai trò huấn luyện viên, nhà quản lý, và là người đứng sau nhiều vận động viên thành công. Hiện tại, cô không chỉ dẫn dắt một đội ngũ lớn mà còn quản lý gia đình bận rộn của mình khi là mẹ của ba con và vợ của Phan Hiển, trong khi vẫn phải chèo lái qua những phức tạp của một gia đình nhiều thế hệ.
Trách nhiệm và áp lực từ những vai trò này đã mang lại cho cô không ít căng thẳng. Trong một cuộc chia sẻ gần đây, vợ của Phan Hiển tiết lộ rằng cô trở nên choáng ngợp và rơi vào trạng thái tiêu cực, mà cô mô tả là trầm cảm, khi cố gắng quản lý quá nhiều việc cùng lúc.
Khánh Thi làm rõ rằng nguyên nhân chính của trầm cảm của cô không phải là từ các yếu tố bên ngoài mà chính là cách tiếp cận công việc của bản thân. Cô giải thích rằng khi phải thực hiện quá nhiều nhiệm vụ cùng một lúc và mong muốn đạt được sự hoàn hảo trong từng công việc, dễ dàng rơi vào cảm giác tuyệt vọng. Cô nhớ lại thời điểm khi bản thân choáng ngợp với mong muốn giải quyết mọi thứ ngay lập tức và thành công, nhưng lại không ngồi lại, bình tĩnh để xử lý từng vấn đề. Giai đoạn đòi hỏi cao này đã dẫn dắt cô đến với trạng thái trầm cảm và tiêu cực.
Tuy nhiên, cô đã học cách quản lý công việc hiệu quả hơn. Hiện tại, Khánh Thi dành ít nhất nửa giờ mỗi ngày để ưu tiên các nhiệm vụ, xác định những lĩnh vực cần hỗ trợ và chia nhỏ các mục tiêu lớn thành các bước nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Chiến lược phân bổ này đã giúp cô giảm đáng kể mức độ căng thẳng. Cô cũng bày tỏ lòng biết ơn với sự hỗ trợ của chồng, cho biết rằng sự hiện diện của anh giúp cô “tái tạo năng lượng” và nhanh chóng lấy lại bình tĩnh.
Về phần mình, Phan Hiển chia sẻ những hiểu biết về tính cách nhạy cảm và giàu cảm xúc của Khánh Thi. Anh mô tả cô là người dễ xúc động, dễ tủi thân, nhanh tức giận, nhưng cũng dễ tìm thấy niềm vui. Anh nhớ lại những lần chỉ một lời nói nặng hay việc muộn nửa giờ bữa sáng cũng có thể khiến cô bực bội suốt cả ngày. Tuy nhiên, anh hiểu sâu sắc và biết rằng chỉ cần một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng và vài lời an ủi thường là đủ để khôi phục lại cân bằng. Trong khi người khác có thể thấy phản ứng của cô quá mức, Phan Hiển lại xem đó là biểu lộ tự nhiên của cảm xúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu và duy trì sự cân bằng trong mối quan hệ của họ.
Khánh Thi cảm thấy may mắn khi có người chồng luôn ủng hộ và hiểu rõ cảm xúc của mình. Hành trình của họ bắt đầu vào tháng 7 năm 2015 khi Khánh Thi chào đón con trai đầu lòng, với Phan Hiển luôn là người đồng hành. Đến tháng 6 năm 2018, gia đình của họ chào đón thêm thành viên mới là cô con gái Anna. Dù luôn có những giây phút hạnh phúc, hôn nhân của họ cũng không ít lần đối mặt với thử thách. Khánh Thi thừa nhận đã trở nên nhạy cảm hơn sau khi sinh còn lịch làm việc và lịch tập luyện của Phan Hiển thường kéo dài đến khuya. Những khác biệt trong trạng thái cảm xúc và sinh hoạt hàng ngày đôi khi gây ra căng thẳng. Tuy nhiên, thay vì né tránh những vấn đề này, họ đã chọn cách giao tiếp cởi mở, cùng nhau vượt qua mọi khó khăn để giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Sau 13 năm gắn bó với nhiều thử thách, cặp đôi chính thức kết hôn vào năm 2022, tổ chức một lễ cưới hoành tráng tại Thành phố Hồ Chí Minh với sự tham dự của nhiều bạn bè và đồng nghiệp nổi tiếng. Đến giữa năm 2023, Khánh Thi đã sinh con thứ ba, làm phong phú thêm cuộc sống gia đình vốn đã viên mãn. Vượt qua rất nhiều trở ngại, Khánh Thi và Phan Hiển hiện đang tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn bên nhau.