Một thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng có thể là chìa khóa giúp bạn đến gần hơn với sự thăng tiến hoặc tăng lương – theo kết quả từ một cuộc khảo sát gần đây do các chuyên gia tại nhà thuốc trực tuyến ZipHealth thực hiện. Nghe có vẻ bất ngờ, nhưng theo nghiên cứu, thói quen đó chính là việc tạo danh sách công việc cần làm (to-do list) vào đầu ngày.
Cuộc khảo sát được tiến hành với hàng nghìn người lao động trên khắp nước Mỹ và cho thấy rằng những người bắt đầu buổi sáng bằng cách viết ra danh sách các nhiệm vụ mình cần hoàn thành trong ngày thường có năng suất làm việc cao hơn và được đánh giá tích cực hơn bởi cấp trên. Hơn 70% người tham gia cho biết họ cảm thấy có kiểm soát hơn đối với công việc của mình khi bắt đầu ngày mới với một kế hoạch rõ ràng, và gần 60% trong số đó từng được tăng lương hoặc thăng chức trong vòng hai năm gần đây.
Tiến sĩ Amelia Roberts, chuyên gia hành vi làm việc và là cố vấn tại ZipHealth, chia sẻ: “Việc viết to-do list vào buổi sáng không chỉ là một hành động tổ chức công việc – nó thể hiện tư duy chủ động và khả năng quản lý thời gian, vốn là những điều mà quản lý cấp cao rất đánh giá cao ở nhân viên.” Theo bà, những người có thói quen này thường biết cách tự sắp xếp công việc hiệu quả, tránh bị ngắt quãng bởi các yếu tố bên ngoài và hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn – một yếu tố then chốt để được ghi nhận và cất nhắc.
Marianne Trinh, một quản lý nhân sự với hơn 15 năm kinh nghiệm, cũng đồng tình: “Trong quá trình đánh giá hiệu suất, chúng tôi luôn chú ý đến các nhân viên có khả năng hoạch định rõ ràng trong công việc hàng ngày. Họ thường mang lại hiệu quả cao hơn và ít khi để xảy ra sai sót vì mất phương hướng hay quên nhiệm vụ.”
Ngoài ra, việc viết danh sách công việc vào buổi sáng còn mang lại sự ổn định tinh thần giúp bắt đầu ngày mới với cảm giác kiểm soát, từ đó gia tăng tinh thần tích cực và giảm căng thẳng. Đặc biệt, so với việc vào email hay mạng xã hội ngay sau khi thức dậy – điều mà nhiều người thường làm – thói quen viết to-do list có thể tạo ra một nền tảng thói quen buổi sáng mang tính chủ đích và hiệu quả hơn.
Nếu bạn đang muốn tạo ấn tượng tốt hơn với sếp hoặc cảm thấy mình xứng đáng được tăng lương, có thể đã đến lúc nhìn lại cách bạn bắt đầu mỗi ngày. Một thói quen tưởng chừng quá đơn giản như viết ra các công việc cần làm có thể là bước đi đầu tiên giúp bạn tiến xa hơn trong sự nghiệp.