Nguyễn Xuân Son tập đi trong quá trình phục hồi chức năng sau ca phẫu thuật gãy xương mác và chày – Ảnh: VINMEC
Sau cuộc phẫu thuật chấn thương đáng tiếc trong trận Chung kết AFF Cup 2024, tiền vệ Xuân Son của Đội tuyển Việt Nam đã bắt đầu quá trình hồi phục đầy thử thách với mục tiêu lấy lại đỉnh cao vào giữa năm 2025. Các bác sĩ đã vạch ra một kế hoạch phục hồi chi tiết, chia thành bốn giai đoạn rõ ràng.
Giai đoạn 1: Điều Trị Căn Bản (1-2 Tuần)
Trong giai đoạn này, Xuân Son tập trung vào việc kiểm soát cơn đau dữ dội liên quan đến chấn thương. Các thủ thuật giảm sưng, chườm đá và tập luyện nhẹ nhàng nhằm hạn chế sự teo cơ, co cứng khớp và phục hồi khả năng di chuyển cơ bản.
Giai đoạn 2: Phục Hồi Sức Mạnh và Tầm Vận Động (2 Tháng)
Từ tuần thứ ba sau phẫu thuật, Xuân Son bước vào giai đoạn tăng cường sức mạnh và tầm vận động. Các bài tập tăng dần độ khó, nhắm vào các nhóm cơ xung quanh đầu gối và chân, bao gồm cơ đùi, gân kheo, cơ mông và cổ chân. Giai đoạn này cũng tập trung vào việc cải thiện phạm vi chuyển động của khớp, đặc biệt là đầu gối bị chấn thương.
Giai đoạn 3: Phát Triển Thể Lực (Tháng 5/2025)
Từ tháng 5/2025, Xuân Son chuyển sang phát triển sức bền, thể lực và khả năng chịu tải của cơ thể. Các bài tập tăng cường độ, chẳng hạn như chống đẩy bằng một chân và mô phỏng động tác thi đấu, được đưa vào chương trình phục hồi. Giai đoạn này nhằm chuẩn bị cho Xuân Son đối mặt với sức mạnh của các trận đấu chuyên nghiệp.
Giai đoạn 4: Trở Lại Thi Đấu (Thời Gian Không Cố Định)
Giai đoạn cuối cùng đánh dấu sự trở lại đỉnh cao của Xuân Son. Các bài kiểm tra đánh giá sức khỏe và thể lực được tiến hành thường xuyên để đảm bảo anh hoàn toàn sẵn sàng cho các trận đấu cường độ cao. Thời gian hồi phục ở giai đoạn này phụ thuộc vào tiến trình cá nhân, nhưng mục tiêu vẫn là trở lại thi đấu vào giữa năm 2025.
Quá trình hồi phục chấn thương của Xuân Son phụ thuộc chặt chẽ vào sự hướng dẫn của các chuyên gia y học thể thao tại Bệnh viện Vinmec. Đội ngũ y tế giám sát chặt chẽ tiến độ của anh, điều chỉnh chương trình phục hồi và cung cấp hỗ trợ y tế cần thiết. Các bác sĩ chuyên khoa đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo Xuân Son phục hồi hoàn toàn và an toàn trở lại với hoạt động thể thao chuyên nghiệp.
Người hâm mộ bóng đá Việt Nam đang háo hức chờ đợi sự trở lại của Xuân Son. Tài năng trẻ đã tạo nên ấn tượng mạnh tại AFF Cup 2024, đóng vai trò chủ chốt trong chiến thắng của Đội tuyển Việt Nam với 7 bàn thắng và 2 pha kiến tạo. Sự tái xuất của Xuân Son sẽ là một động lực lớn cho hàng tiền vệ và tiếp thêm sức mạnh cho đội tuyển hướng tới các mục tiêu cao hơn trong tương lai.