Vì đặt sức khỏe lên hàng đầu, nhiều nghệ sĩ Việt như Hoàng Mập, Phương Anh Idol, Lê Tuấn Anh… đã nghiêm túc thay đổi lối sống, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện đều đặn. Sau một thời gian kiên trì, nỗ lực của họ đã được đền đáp bằng những kết quả rõ rệt, giúp họ không chỉ giảm cân mà còn sở hữu vẻ ngoài khỏe khoắn, tự tin hơn.
Từng được biết đến với ngoại hình khá “tròn trịa”, Hoàng Mập khiến không ít người bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh mới sau khi giảm cân thành công. Nam diễn viên chia sẻ anh quyết định thay đổi để có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng sức khỏe cũng như duy trì phong độ trong công việc. Với một chế độ ăn uống khoa học kết hợp luyện tập thường xuyên, anh đã giảm được một số cân đáng kể mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Hoàng Mập cho biết, quá trình giảm cân không dễ dàng, đặc biệt khi trước đây anh có thói quen ăn đêm và ít vận động. Tuy nhiên, nhờ sự kiên trì và động lực từ chính bản thân, Hoàng Mập đã lấy lại được hình thể cân đối hơn và tinh thần tích cực hơn.
Phương Anh Idol cũng là một trong những nghệ sĩ nữ có màn “lột xác” đầy ấn tượng. Cô từng khiến khán giả ái ngại khi tăng cân mất kiểm soát, ảnh hưởng không nhỏ đến hình ảnh nghệ sĩ cũng như phong cách trình diễn. Tuy nhiên, thay vì chạy theo những phương pháp giảm cân cấp tốc, Phương Anh chọn tiếp cận vấn đề một cách khoa học. Cô thay đổi chế độ ăn sang những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng, đồng thời kết hợp các bài tập thể dục phù hợp với thể trạng. Sau hành trình kiên trì, Phương Anh bất ngờ tái xuất với ngoại hình gọn gàng, gương mặt thanh tú và làn da tràn đầy sức sống.
Lê Tuấn Anh – cái tên gắn liền với nhiều vai diễn điện ảnh truyền hình một thời, cũng từng trải qua thời kỳ tăng cân chóng mặt. Tuy nhiên, khi được mời tham gia bộ phim “Mưa đỏ”, nam diễn viên buộc phải giảm cân để phù hợp với vai diễn. Điều này khiến anh bước vào một quá trình thay đổi toàn diện. Anh siết chặt chế độ ăn uống, hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tập trung vào protein và rau xanh. Cùng với đó là cường độ tập luyện vừa sức nhưng đều đặn. Kết quả không phụ công sức khi Lê Tuấn Anh lấy lại vóc dáng chuẩn, phong độ và tinh thần làm nghề được “hồi sinh”.
Không chỉ có họ, nhiều nghệ sĩ khác trong giới showbiz Việt cũng từng khiến công chúng ngỡ ngàng với hành trình giảm cân đầy cảm hứng. Thiện Nhân – quán quân một cuộc thi âm nhạc nổi tiếng – gây chú ý khi trở lại với vóc dáng thon gọn, nhan sắc rực rỡ. Hay một gương mặt từng là “gà cưng” của Khắc Tiệp cũng khiến cư dân mạng trầm trồ với hình ảnh mới đầy gợi cảm sau thời gian lặng lẽ giảm cân.
Những câu chuyện này không chỉ là sự thay đổi về hình thể mà còn là minh chứng cho tinh thần cầu tiến, ý chí vượt qua giới hạn bản thân. Giảm cân không đơn thuần chỉ để đẹp hơn mà còn là hành trình hướng về sự khỏe mạnh, kỷ luật và tự yêu bản thân đúng nghĩa. Đây cũng là thông điệp tích cực mà các nghệ sĩ muốn gửi gắm đến khán giả: rằng chỉ cần có mục tiêu rõ ràng và quyết tâm bền bỉ, bất kỳ ai cũng có thể thay đổi để sống tốt hơn mỗi ngày.