Vì mong muốn cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống, nhiều nghệ sĩ Việt đã kiên trì thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện thể thao đều đặn. Trong số đó, Hoàng Mập, Phương Anh Idol và Lê Tuấn Anh là những cái tên gây chú ý khi họ đã có màn “lột xác” ngoạn mục sau một thời gian nỗ lực giảm cân.
Diễn viên Hoàng Mập được biết đến với ngoại hình to lớn gắn liền với nhiều vai diễn hài hước trên sân khấu cũng như truyền hình. Tuy nhiên, nam nghệ sĩ cho biết việc thừa cân lâu năm đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, khiến anh nhanh mệt mỏi và giảm sút phong độ trong công việc. Nhận thức được điều này, anh đã quyết định thay đổi thói quen sinh hoạt, tập thể dục đều đặn và kiểm soát khẩu phần ăn. Sau một quãng thời gian kiên trì, Hoàng Mập đã giảm được số cân đáng kể, khiến khán giả bất ngờ trước diện mạo thon gọn, khỏe khoắn hiện tại.
Không chỉ Hoàng Mập, ca sĩ Phương Anh Idol – từng nổi tiếng từ cuộc thi truyền hình thực tế – cũng có hành trình giảm cân đầy cảm hứng. Trước đây, Phương Anh từng đối mặt với những áp lực tâm lý do trông “mũm mĩm” hơn so với tiêu chuẩn hình thể trong showbiz. Với quyết tâm thay đổi và sống tích cực hơn, cô đã xây dựng cho mình một chế độ tập luyện cá nhân nghiêm ngặt, cắt giảm các thực phẩm gây tăng cân và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Sau nhiều tháng bền bỉ, Phương Anh không chỉ giảm cân thành công mà còn sở hữu vóc dáng cuốn hút và vẻ ngoài tự tin, trẻ trung hơn nhiều so với trước đây.
Lê Tuấn Anh, nam diễn viên điện ảnh nổi tiếng một thời, cũng khiến khán giả ngạc nhiên bởi sự thay đổi ngoạn mục của mình. Vì mục tiêu trở lại với điện ảnh và đặc biệt là chuẩn bị cho vai diễn trong bộ phim “Mưa đỏ”, anh đã nghiêm túc thực hiện kế hoạch giảm cân, từ việc hạn chế tinh bột đến ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Song song đó, anh còn tập trung tập luyện thể hình với cường độ cao nhằm lấy lại phong độ. Việc giảm cân không chỉ giúp anh hóa thân tốt hơn vào các vai diễn mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe từng bị ảnh hưởng bởi cân nặng.
Không dừng lại ở ba nghệ sĩ trên, xu hướng sống khoẻ và làm đẹp bằng cách giảm cân khoa học đang trở nên phổ biến trong giới nghệ sĩ Việt. Nhiều cái tên khác như Thiện Nhân hay các gương mặt từng là “gà cưng” của Khắc Tiệp cũng khiến công chúng bất ngờ bởi nhan sắc gợi cảm, phong thái cuốn hút sau quá trình thay đổi bản thân.
Có thể nói, giảm cân không chỉ đơn thuần là chuyện ngoại hình mà còn là hành trình thay đổi tư duy, lối sống và đòi hỏi sự kiên trì, kỷ luật mỗi ngày. Điều đáng quý là sau những nỗ lực không ngừng nghỉ, các nghệ sĩ không chỉ khỏe mạnh hơn, mà còn truyền cảm hứng tích cực đến công chúng về việc yêu thương và chăm sóc bản thân đúng cách.