Theo một khảo sát năm 2022 do Chính quyền Thành phố Seoul thực hiện, **đi bộ là hình thức vận động phổ biến nhất trong cộng đồng cư dân Seoul**, với 48,7% người được hỏi cho biết họ thường xuyên đi bộ. Các hoạt động khác được ưa chuộng gồm có leo núi, chơi cầu lông và tập yoga. Các cơ sở thể thao công cộng là địa điểm được sử dụng nhiều nhất, với 39,7% người dân thường xuyên lui tới. Trung bình mỗi năm, một người dân Seoul chi khoảng 666.000 won để sử dụng những cơ sở này, chưa kể các khoản chi thêm cho trang phục, thiết bị và sinh hoạt câu lạc bộ. Những con số này phản ánh rõ sự quan tâm và đầu tư của người dân vào việc rèn luyện sức khỏe, đồng thời cho thấy vai trò thiết yếu của hệ thống cơ sở thể thao công cộng tại thủ đô.
Trong bối cảnh rộng hơn ở Hàn Quốc, việc duy trì lối sống năng động ngày càng được chú trọng, nhất là khi quốc gia này đối mặt với những vấn đề như ô nhiễm không khí hay ảnh hưởng kéo dài của đại dịch COVID-19. Các chương trình thúc đẩy vận động thể chất, đặc biệt nhắm vào trẻ em và thanh thiếu niên, đang được triển khai mạnh mẽ. Ở Seoul, phần lớn cơ sở hạ tầng thể thao tập trung ở các nhà thi đấu và trung tâm đa năng công cộng. Mức độ tham gia hoạt động thể chất đều đặn khá cao, tuy nhiên sự khác biệt giữa các nhóm tuổi và giới tính vẫn tồn tại. Đáng chú ý, các hoạt động thể chất cường độ cao thường gắn liền với lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tinh thần của người tham gia.